Апельсини з начинкою

«Діаменю» рецепт “Апельсини з начинкою” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.

100 г
0,5 ХО
132 ккал

Інгредієнти

– 4 апельсини
– 200 г курячого філе
– 100 г печериць
– цибулина
– 50 г сиру
– 4 ст. соєвого соусу
– 1 ст. рослинної олії
– 1 ч. л. соку лимона
– чорний мелений перець
– сіль на смак

Покрокове приготування апельсинів з начинкою

Крок 1

Філе нарізаю, марину в суміші соєвого соусу, соку лимона та олії 30 хвилин, тушу на сковороді, додавши трохи води, готовності

Крок 2

Цибулю та гриби очищаю, подрібнюю та обсмажую на сковорідці з додаванням олії. Апельсини розрізаю навпіл, акуратно дістаю м’якуш, щоб вийшли філіжанки.

Крок 3

Змішую гриби з цибулею, філе та м’якуш одного апельсина. Наповнюю цією сумішшю філіжанки, посипаю тертим сиром. Запікаю при 200 градусів до золотистої скоринки.

Зазначені значення Хлібних Одиниць є орієнтовними! При приготуванні страв перераховуйте їх відповідно до тих інгредієнтів, які використовуєте!