«Діаменю» рецепт “Кефірний коктейль” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
100 г
0,7 ХО
68 ккал
– 250 мл кефіру (краще знежиреного)
– по 1 ст. меленого насіння льону та висівок
– стевіозид – на смак
Крок 1
Змішую насіння, висівки, стевіозид, заливаю кефіром і збиваю. Даю настоятися 20 хвилин.
Крок 2
Такий напій-перекус готую собі ввечері, коли хочеться їсти, та і як сніданку він неодноразово виручав.
При перетравленні насіння льону виділяється велика кількість слизу, обволікає шлунок і кишківник. Це уповільнює всмоктування поживних речовин з їжі, у тому числі цукру.
Зазначені значення Хлібних Одиниць є орієнтовними! При приготуванні страв перераховуйте їх відповідно до тих інгредієнтів, які використовуєте!
Рецепт "Гливи у клярі" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 6…
Рецепт "Равіолі з м'ясом" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 4…
Рецепт "Фунтовий кекс" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 55 хвилин Інгредієнти…
Рецепт "Чахохбілі з курки" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 50 хвилин…
Рецепт "Суп-пюре морквяний з часником" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 45…
Рецепт "Листковий пиріг з капусти" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 1…