«Діаменю» рецепт “Курка з броколі” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
100 г
0,5 ХО
130 ккал
❯ 2 курячі грудки
❯ головка броколі
❯ 1 морква
❯ головка цвітної капусти
❯ 2 ст. малосолоного соєвого соусу
❯ 1 ст. оливкової олії
❯ 1 ч.л. свіжого імбиру
❯ 1 ч.л. подрібненого часнику
Крок 1
Нарізаю курячу грудку на невеликі шматочки. Розігріваю оливкову олію на сковороді. Обсмажую курку до золотистої скоринки.
Крок 2
Додаю нарізані овочі (броколі, моркву, цвітну капусту) та обсмажую їх разом із куркою близько 5 хвилин.
Крок 3
В окремій мисці змішую соєвий соус, імбир і часник, додаю масу в сковороду і тушку всі разом п’ять-сім хвилин, поки овочі не стануть м’якими.
Рецепт "Гливи у клярі" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 6…
Рецепт "Равіолі з м'ясом" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 4…
Рецепт "Фунтовий кекс" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 55 хвилин Інгредієнти…
Рецепт "Чахохбілі з курки" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 50 хвилин…
Рецепт "Суп-пюре морквяний з часником" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 45…
Рецепт "Листковий пиріг з капусти" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 1…