Куряче філе з баклажанами

«Діаменю» рецепт “Куряче філе з баклажанами” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.

100 г
0,7 ХО
89 ккал

Інгредієнти

– 2 курячих філе
– 2 баклажани
– 3 томати
– 1 ст. рослинної олії
– сіль на смак

Покрокове приготування курячого філе

Крок 1

Баклажани мою і нарізаю кубиками. Куряче філе промиваю і також нарізаю кубиками. Розігріваю сковороду з олією, викладаю куряче філе і трохи обсмажую на середньому вогні близько п’яти хвилин.

Крок 2

Томати нарізаю невеликими часточками. Викладаю в сковороду до курки баклажани та томати.

Крок 3

Тушу близько 5 хвилин, овочі повинні пустити сік. Вливаю у сковороду 0,5 ст. води, солі. Накриваю кришкою
і тушку овочі з куркою на малому вогні близько 30 хвилин до готовності.

Зазначені значення Хлібних Одиниць є орієнтовними! При приготуванні страв перераховуйте їх відповідно до тих інгредієнтів, які використовуєте!