«Діаменю» рецепт “Курячі котлети з духовки” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
100 г
1,2 ХО
194 ккал
– 300 г курячого філе
– білок одного яйця
– 30 г вівсяних пластівців швидкого приготування
– 80 г цибулі
– 15 мл рослинної олії
– сіль на смак
Крок 1
Філе нарізаю середніми шматочками. Цибулю нарізаю середніми шматочками. Курку та цибулю подрібнюю у блендері.
Крок 2
Яєчний білок відокремлюю від жовтка і додаю у фарш. Туди ж всипаю вівсяні пластівці та сіль. З фаршу формую невеликі котлети. Викладаю котлети на змащене рослинною олією деко.
Крок 3
Запікаю близько 20 хвилин. Коли при проколюванні вилкою виділятиметься прозорий сік, дістаю з духовки та подаю до столу.
Зазначені значення Хлібних Одиниць є орієнтовними! При приготуванні страв перераховуйте їх відповідно до тих інгредієнтів, які використовуєте!
Рецепт "Гливи у клярі" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 6…
Рецепт "Равіолі з м'ясом" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 4…
Рецепт "Фунтовий кекс" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 55 хвилин Інгредієнти…
Рецепт "Чахохбілі з курки" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 50 хвилин…
Рецепт "Суп-пюре морквяний з часником" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 45…
Рецепт "Листковий пиріг з капусти" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 1…