«Діаменю» рецепт “Мариновані кальмари” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
100 г
0,2 ХО
100 ккал
– 400 г кальмарів
– 2 зубчики часнику
– 1 ст. яблучного оцту
– 1 ст. соєвого соусу
– 0,5 ч.л. меленого коріандру
– 0,5 ч.л. чорного меленого перцю
– 0,5 ч.л. червоного меленого перцю
– 2 ст. оливкової олії
– половина лимона
– зелень – на смак
Крок 1
М’ясо кальмарів опускаю в киплячу підсолену воду на хвилину, знімаю з вогню та залишаю у воді до остигання. Очищаю від плівок та нарізаю невеликими шматочками. Поливаю соусом, оцтом і перемішую.
Крок 2
Часник дрібно нарізаю. Олію підігріваю.
Крок 3
Додаю до кальмарів прянощі та часник, поливаю олією, посипаю будь-який подрібненою зеленню, остуджую. Подаю, збризкавши лимонним соком
Зазначені значення Хлібних Одиниць є орієнтовними! При приготуванні страв перераховуйте їх відповідно до тих інгредієнтів, які використовуєте!
Рецепт "Гливи у клярі" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 6…
Рецепт "Равіолі з м'ясом" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 4…
Рецепт "Фунтовий кекс" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 55 хвилин Інгредієнти…
Рецепт "Чахохбілі з курки" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 50 хвилин…
Рецепт "Суп-пюре морквяний з часником" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 45…
Рецепт "Листковий пиріг з капусти" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Приготування: 1…