Салати

Овочевий салат з сардинами в олії

Рецепт “Овочевий салат з сардинами в олії” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.

Інгредієнти

НА 6 ПОРЦІЙ
❯ 250 г сардин, консервованих у маслі
❯ 1 пучок листових салатів асорті
❯ 1 салатний огірок
❯ 1 цибулина
❯ 10 помідорів чері
❯ 150 г фети
Для соусу:
❯ 1 ст. л. оливкової олії
❯ 2 ст. л. соку лимона
❯ 1/2 зубка часнику (пропустити через прес)
❯ щіпка сушеної материнки
❯ сіль
❯ перець

Покроковий процес приготування салату з сардинами

Крок 1

Для соусу оливкову олію з’єднати із соком лимона, додати часник, материнку, сіль та перець за смаком. Соус перемішати та залишити при кімнатній температурі.

Крок 2

Листові салати перебрати та обсушити, велике листя порвати. Помідори та огірок вимити та обсушити, помідори нарізати четвертинками чи половинками, огірок – скибочками. Цибулину очистити та нарізати кільцями. Фету нарізати кубиками. Олія з консервованої риби злити, великі шматки риби поділити на невеликі шматочки.

Крок 3

У салатнику овочі з’єднати з салатами та сиром, додати підготовлену рибу. Салат полити соусом та обережно перемішати. Готовий салат добре поперчити. При необхідності додатково збризкати соком лимона.

Сьогодні ми дізналися як приготувати Овочевий салат з сардинами в олії. Смачного!
nakukhni

Recent Posts

Кукурудзяні капкейки з фетою та овочами

Рецепт "Кукурудзяні капкейки з фетою та овочами" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.…

1 місяць ago

Пиріг із поленти з мигдалем

Рецепт "Пиріг із поленти з мигдалем" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти…

1 місяць ago

Піца з поленти

Рецепт "Піца з поленти" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 4…

1 місяць ago

Полента фрі з розмарином

Рецепт "Полента фрі з розмарином" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА…

1 місяць ago

Полента з родзинками та сметаною

Рецепт "Полента з родзинками та сметаною" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти…

1 місяць ago

Пиріг заливний з броколі

Рецепт "Пиріг заливний з броколі" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА…

1 місяць ago