Калорійність

Рибні палички із соусом

Рецепт “Рибні палички із соусом” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.

Приготування: 40 хвилин
У 1 порції: 290 ккал

Інгредієнти

На 4 порції:
❯ 30 г каперсів
❯ 80 г сметани
❯ 80 г натурального йогурту
❯ 1 ч. л. гірчиці
❯ 600 г філе риби
❯ 3 ст. л. лимонного соку
❯ 2 яйця
❯ 100 г кокосової стружки
❯ 6 ст. л. борошна
❯ рослинна олія для фритюру
❯ сіль
❯ перець

Покроковий процес приготування рибних паличок

Крок 1

Для соусу каперси дрібно нарізати, потім з’єднати зі сметаною, йогуртом та гірчицею. Посолити, поперчити та перемішати.

Крок 2

Рибне філе нарізати довгими скибочками, збризкати лимонним соком, посолити та поперчити.

Крок 3

У мисці трохи збити віночком яйця. В іншу миску насипати муку, в третю – кокосову стружку.

Крок 4

Шматочки риби вмочити в яйця, потім обваляти в борошні, знову вмочити в яйця і обваляти в кокосовій стружці. Смажити у фритюрі до золотистого кольору. Подати разом із приготованим раніше соусом. На гарнір можна запропонувати смажену або відварену картоплю.

Сьогодні ми дізналися як приготувати Рибні палички із соусом. Смачного!
nakukhni

Recent Posts

Кукурудзяні капкейки з фетою та овочами

Рецепт "Кукурудзяні капкейки з фетою та овочами" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.…

1 місяць ago

Пиріг із поленти з мигдалем

Рецепт "Пиріг із поленти з мигдалем" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти…

1 місяць ago

Піца з поленти

Рецепт "Піца з поленти" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 4…

1 місяць ago

Полента фрі з розмарином

Рецепт "Полента фрі з розмарином" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА…

1 місяць ago

Полента з родзинками та сметаною

Рецепт "Полента з родзинками та сметаною" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти…

1 місяць ago

Пиріг заливний з броколі

Рецепт "Пиріг заливний з броколі" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА…

1 місяць ago