Рецепт “Салат з індичкою та помідорами” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
Приготування: 30 хвилин У 1 порції: 324 ккал, 22 г білків, 9 г жирів, 10г вуглеводів
Інгредієнти
На 4 порції: ❯ 300 г філе індички ❯ 200 г помідорів чері ❯ 100 г сиру фета ❯ 200 г дієтичного йогурту ❯ 2 ст. л. кетчупу ❯ 1 пучок зеленої цибулі ❯ 2 ст. л. нежирної сметани ❯ сіль ❯ мелений чорний перець ❯ рослинна олія для смаження
Покроковий процес приготування салату з індичкою
Крок 1
Філе індички вимити та добре обсушити паперовим рушником. Нарізати скибочками, посолити, поперчити та обсмажувати на олії з обох сторін до золотистої скоринки. Помідори черрі вимити, обсушити та розрізати навпіл. Нарізати сир рівними кубиками. Зелений цибулю вимити, обсушити та нарізати кільцями. Перемішати з помідорами, сиром та обсмаженим філе.
Крок 2
Приготувати заправку. Йогурт, сметану та кетчуп з’єднати, посолити та поперчити. Салат полити заправкою, акуратно перемішати та дати трохи настоятися.
Сьогодні ми дізналися як приготувати Салат з індичкою та помідорами. Смачного!
