Калорійність

Салат з сьомгою та моцарелою

Рецепт “Салат з сьомгою та моцарелою” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.

Калорії 119

Білки 9

Жири 8

Вуглеводи 2

Інгредієнти

– 90 г червоної слабосолоної або копченої риби
– 110 г сиру моцарела
– 6 шт перепелиних яєць
– 125 г міксу салату (готовий мікс в пакуванні)
– 40 г оливок
– 4-5 в’ялених томатів (за бажанням)
– 100 г помідор черрі
– 1 ст. оливкової олії
– 1 огірок
– 1 ч. л. лимонного соку
– сіль, перець на смак

Покроковий процес приготування салату з сьомгою та моцарелою

Крок 1

Салат помийте, якщо це необхідно і порвіть руками, але я рекомендую купувати готові мікси салату, щоб заощадити час. Вони вже помиті, залишається просто висипати їх у тарілку – і все

Крок 2

Яйця зваріть протягом 5 хвилин

Крок 3

Наріжте рибу, сир, яйця, оливки, помідори, в’ялені томати, огірок.

Крок 4

Змішайте всі інгредієнти та заправте олією, лимонним соком, сіллю та перцем.

Сьогодні ми дізналися як приготувати Салат з сьомгою та моцарелою. Смачного!
nakukhni

Recent Posts

Кукурудзяні капкейки з фетою та овочами

Рецепт "Кукурудзяні капкейки з фетою та овочами" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.…

1 місяць ago

Пиріг із поленти з мигдалем

Рецепт "Пиріг із поленти з мигдалем" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти…

1 місяць ago

Піца з поленти

Рецепт "Піца з поленти" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 4…

1 місяць ago

Полента фрі з розмарином

Рецепт "Полента фрі з розмарином" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА…

1 місяць ago

Полента з родзинками та сметаною

Рецепт "Полента з родзинками та сметаною" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти…

1 місяць ago

Пиріг заливний з броколі

Рецепт "Пиріг заливний з броколі" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА…

1 місяць ago