«Діаменю» рецепт “Смузі з огірків та зелені” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
100 г 0,1 ХО 15 ккал
Інгредієнти
– 400 мл кефіру – 2 огірки – 40 г кропу (невеликий пучок) – 40 г петрушки (невеликий пучок)
Покрокове приготування смузі з огірків
Крок 1
Огірки мию, обсушую паперовим рушником і нарізаю невеликими шматочками. Кріп і петрушку мою, також обсушую. Зелень крупно рублю ножем.
Крок 2
У чашу блендера викладаю огірки та кріп із петрушкою. Заливаю охолодженим кефіром. Збиваю масу до однорідності. Готовий смузі розливаю по склянках і подаю до столу
Зазначені значення Хлібних Одиниць є орієнтовними! При приготуванні страв перераховуйте їх відповідно до тих інгредієнтів, які використовуєте!
Сьогодні ми дізналися як приготувати Смузі з огірків та зелені. Смачного!
