Рецепт “Коктейль на соєвому молоці” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
Приготування: 20 хвилин
У 1 порції: 130 ккал, 6 г білків,
2 г жирів, 24 г вуглеводів
На 4 порції:
❯ 200 г свіжих або заморожених ягід (наприклад, полуниця, суниця, малина, ожина, лохина)
❯ 4 ст. л. цукру
❯ 2 ч. л. соку лимона
❯ 700 мл охолодженого соєвого молока
❯ 2 ст. л. колотого льоду
Крок 1
Ягоди перебрати, ретельно вимити, обсушити та помістити в миску блендера. Посипати цукром і збризкати соком лимона.
Крок 2
Влити соєве молоко, додати колотий лід і пюрування. Молоко-ягідний напій, що вийшов, розлити по склянках і відразу подати на стіл
За цим рецептом можна готувати будь-які фруктово-ягідні вітамінні коктейлі. Ідеальний варіант для веганів та людей, які страждають непереносимістю лактози.
Рецепт "Кукурудзяні капкейки з фетою та овочами" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.…
Рецепт "Пиріг із поленти з мигдалем" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти…
Рецепт "Піца з поленти" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА 4…
Рецепт "Полента фрі з розмарином" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА…
Рецепт "Полента з родзинками та сметаною" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти…
Рецепт "Пиріг заливний з броколі" інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями. Інгредієнти НА…