Рецепт “Десерт з висівками та пластівцями” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
Приготування: 25 хвилин У 1 порції: 410 ккал, 34 г білків, 15 г жирів, 34 г вуглеводів
Інгредієнти
На 4 порції: ❯ 600 г дієтичного сиру ❯ 200 г нежирної сметани ❯ 2 ч. л. порошку какао ❯ щіпка порошку стевії ❯ кілька крапель ванільного екстракту ❯ 1 ч. л. соку лимона ❯ щіпка меленої кориці ❯ 90 г гречаних пластівців ❯ 20 г пшеничних висівок ❯ 200 г яблук несолодких сортів ❯ 20 г рубаного фундука
Покроковий процес приготування десерту з висівками
Крок 1
Для крему за допомогою блендера сир розтирати зі сметаною, какао та стевією до одержання однорідної маси. Додати ванільний екстракт та сік лимона.
Крок 2
Гречані пластівці та пшеничні висівки з’єднати в мисці, залити невеликим кількістю гарячої води та дати настоятися, накривши посуд кришкою.
Крок 3
Яблука очистити та, вирізавши серцевину, натерти на тертці. Перемішати з корицею, пластівцями та висівками, розкласти по десертних чашках. Зверху викласти крем і посипати фундуком.
Сьогодні ми дізналися як приготувати Десерт з висівками та пластівцями. Смачного!
