Рецепт “Гострі рибні крокети” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
Приготування: 25 хвилин У 1 порції: 320 ккал, 17 г білків, 6 г жирів, 5 г вуглеводів
Інгредієнти
На 4 порції: ❯ 250 г рибного філе ❯ 1 яйце ❯ 2 зубчики часнику ❯ 1 цибулина ❯ 1 перець чилі без насіння ❯ 1 ч. л. порошку каррі ❯ чверть свіжого кокоса ❯ сіль ❯ рослинна олія для фритюру
Покроковий процес приготування рибних крокетів
Крок 1
Цибулю та часник очистити, прокрутити через м’ясорубку разом із філе. М’якуш кокоса натерти на дрібній тертці, перемішати з яйцем, рибною масою, дрібно нарізаним чилі та каррі, посолити.
Крок 2
З цієї маси вологими руками сформувати кульки та обсмажувати 3 хв у рослинній олії
Сьогодні ми дізналися як приготувати Гострі рибні крокети. Смачного!
