Рецепт “Мексиканські бурітос з тофу” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
Приготування: 45 хвилин У 1 порції: 450 ккал, 24 г білків, 24 г жирів, 38 г вуглеводів
Інгредієнти
На 4 порції: ❯ 1 цибулина ❯ 1 ст. л. рослинної олії ❯ 400 г маринованого тофу ❯ 2 ст. л. томатного соусу ❯ 4 помідори ❯ 200 г червоної консервованої квасолі ❯ сіль ❯ мелений перець чилі ❯ 1 ч. л. мексиканської суміші прянощів ❯ 4 ст. л. консервованої кукурудзи ❯ 100 г тертого сиру ❯ 4 коржі тортилья
Покроковий процес приготування бурітос з тофу
Крок 1
Для начинки помідори нарізати кубиками, тофу брусочками. Цибулину очистити, порубати та обсмажувати на олії 2 хв. Додати та злегка обсмажити тофу. Підмішати томатний соус, помідори, квасолю, приправити до смаку і готувати під кришкою 10 хв. Дати охолонути. Підмішати кукурудзу та половину тертого сиру
Крок 2
Виклавши на тортильї начинку, згорнути їх рулетиками. Посипати тертим сиром, що залишився, і запікати в духовці 15 хв при 180°.
Сьогодні ми дізналися як приготувати Мексиканські бурітос з тофу. Смачного!
