«Діаменю» рецепт “М’ясні човники” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
100 г 0,6 ХО 194 ккал
Інгредієнти
– 0,8 кг м’ясного фаршу – 5 яєць – велика цибулина – 2 зубчики часнику – 2 ст. соєвого соусу – 2 ст. панірувальних сухарів – 100 мл води – мелений гострий червоний перець – сіль – зелена цибуля
Покрокове приготування м’ясних човників
Крок 1
Цибулю очищаю і нарізаю кубиками, часник очищаю, пропускаю через прес. У фарш додаю подрібнені цибуля та часник, соєвий соус. Перемішую, вливаю воду, солю, перчу та ще раз перемішую.
Крок 2
Всипаю панірувальні сухарі, зелену цибулю. Формую руками великі довгасті котлети. У кожній роблю поглиблення і викладаю у форму для випічки, змащену олією.
Крок 3
Вбиваю в кожне поглиблення сире яйце і запікаю в духовці за температури 190 градусів протягом 25-30 хвилин.
Зазначені значення Хлібних Одиниць є орієнтовними! При приготуванні страв перераховуйте їх відповідно до тих інгредієнтів, які використовуєте!
Сьогодні ми дізналися як приготувати М’ясні човники. Смачного!
