Рецепт “Спагеті з броколі” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
Приготування: 50 хвилин У 1 порції: 740 ккал, 29 г білків, 26 г жирів, 98 г вуглеводів
Інгредієнти
На 4 порції: ❯ 300 г броколі ❯ 500 г спагеті ❯ сіль ❯ 2 ст. л. оливкової олії ❯ 3 ст. л. вершкового масла ❯ 150 г тертого сиру ❯ по 4 гілочки петрушки, естрагону, материнки (порубати) ❯ 2 великі помідори (нарізати)
Покроковий процес приготування спагеті з броколі
Крок 1
Броколі розділити на дрібні суцвіття і бланшувати в киплячій воді підсоленої 3 хв.
Крок 2
Спагеті відварити, як описано на упаковці, і відкинути на друшляк. Збризкати оливковою олією.
Крок 3
Нагріти духовку до 175 °. Форму для запікання змастити 2 стіл. ложками вершкового масла. Викласти шар спагеті, накрити його частиною броколі та посипати тертим сиром. Шари повторити. Посипати все тертим, що залишився сиром та вершковим маслом. Запікати у духовці 20 хв.
Крок 4
Готову запіканку нарізати, прикрасити помідорами та зеленню.
Сьогодні ми дізналися як приготувати Спагеті з броколі. Смачного!
