![Кускус із кальмарами](https://nakukhni.com.ua/wp-content/uploads/2023/07/kuskus-iz-kalmaramy.jpg)
Рецепт “Кускус із кальмарами” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
Калорії 165
Білки 21
Жири 3
Вуглеводи 13
Інгредієнти
– 60 г кус-кусу
– 150 г кілець кальмара
– 100 г заморожених овочів мікс
– 20 г смажених горіхів кеш’ю
– ~2 ст.л соєвого соусу на смак
Покроковий процес приготування кускусу із кальмарами
![Кускус із кальмарами1](https://nakukhni.com.ua/wp-content/uploads/2023/07/kuskus-iz-kalmaramy1.jpg)
Крок 1
Кус-кус залийте 100 мл окропу, перемішайте та залиште. Промивати кускус
попередньо не потрібно
![Кускус із кальмарами2](https://nakukhni.com.ua/wp-content/uploads/2023/07/kuskus-iz-kalmaramy2.jpg)
Крок 2
На сковороду додайте трохи олії та викладіть заморожені овочі, обсмажте їх до м’якості, помішуючи
![Кускус із кальмарами3](https://nakukhni.com.ua/wp-content/uploads/2023/07/kuskus-iz-kalmaramy3.jpg)
Крок 3
Додайте кальмари та обсмажте 2 хвилини, помішуючи. Тим часом порубайте
горішки
![Кускус із кальмарами4](https://nakukhni.com.ua/wp-content/uploads/2023/07/kuskus-iz-kalmaramy4.jpg)
Крок 4
Викладіть кальмари з овочами на кус-кус, полийте соєвим соусом, перемішайте
![Кускус із кальмарами5](https://nakukhni.com.ua/wp-content/uploads/2023/07/kuskus-iz-kalmaramy5.jpg)
Крок 5
Зверху посипте горішками.