«Діаменю» рецепт “Апельсини з начинкою” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
100 г 0,5 ХО 132 ккал
Інгредієнти
– 4 апельсини – 200 г курячого філе – 100 г печериць – цибулина – 50 г сиру – 4 ст. соєвого соусу – 1 ст. рослинної олії – 1 ч. л. соку лимона – чорний мелений перець – сіль на смак
Покрокове приготування апельсинів з начинкою
Крок 1
Філе нарізаю, марину в суміші соєвого соусу, соку лимона та олії 30 хвилин, тушу на сковороді, додавши трохи води, готовності
Крок 2
Цибулю та гриби очищаю, подрібнюю та обсмажую на сковорідці з додаванням олії. Апельсини розрізаю навпіл, акуратно дістаю м’якуш, щоб вийшли філіжанки.
Крок 3
Змішую гриби з цибулею, філе та м’якуш одного апельсина. Наповнюю цією сумішшю філіжанки, посипаю тертим сиром. Запікаю при 200 градусів до золотистої скоринки.
Зазначені значення Хлібних Одиниць є орієнтовними! При приготуванні страв перераховуйте їх відповідно до тих інгредієнтів, які використовуєте!
Сьогодні ми дізналися як приготувати Апельсини з начинкою. Смачного!
