«Діаменю» рецепт “Овочі з креветками” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
100 г 0,5 ХО 47 ккал
Інгредієнти
– 200 г креветок – 1-2 томати – 1 морква – 250 г цвітної капусти – 2 середні огірки – 1 ст. зеленого горошку – 2 яйця – зелень і сіль – на смак
Покрокове приготування овочей з креветками
Крок 1
Креветки відварюю в підсоленій киплячій воді близько п’яти хвилин. Зливаю воду і даю охолонути. Томати нарізаю кубиком. Моркву очищаю та нарізаю соломкою.
Крок 2
Огірки разом зі шкіркою нарізаю кубиком. Цвітну капусту рублю шматочками. Курячі яйця відварюю, подрібнюю ножем. Всі овочі перемішую, додаю до них яйця та відварені креветки.
Крок 3
Для заправки з’єдную йогурт, лимонний сік, нарубану зелень та прянощі. Додаю суміш у салат. Прикрашаю гілочками кропу чи петрушки.
Зазначені значення Хлібних Одиниць є орієнтовними! При приготуванні страв перераховуйте їх відповідно до тих інгредієнтів, які використовуєте!
Сьогодні ми дізналися як приготувати Овочі з креветками. Смачного!
