«Діаменю» рецепт “Телятина з овочевим гарніром” інгредієнти та докладний, покроковий процес приготування з фотографіями.
100 г 0,6 ХО 187 ккал
Інгредієнти
❯ 400 г нежирної телятини ❯ 1 головка цвітної капусти ❯ 1 солодкий перець ❯ 1 цибулина ❯ 1 кабачок ❯ 2 ст. оливкової олії ❯ 1 ч.л. солі ❯ 0,5 ч.л. чорного перцю
Покрокове приготування телятини з овочевим гарніром
Крок 1
Нарізаю телятину на кубики. Розігріваю оливкову олію на сковороді. Обсмажую телятину до золотистої скоринки.
Крок 2
Додаю нарізані овочі (цвітну капусту, солодкий перець, кабачок, цибулю) і обсмажую їх разом із телятиною приблизно 7-10 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.
Крок 3
Солю та перчу. Подаю гарячим з гарніром (наприклад, з відвареною сочевицею).
Сьогодні ми дізналися як готується Телятина з овочевим гарніром. Смачного!
